ENTRENAMIENTO PERSONAL CERTIFICADO
"El entrenamiento científico en tu salud y rendimiento"
EJEMPLO DE ÉXITO
FERNANDO, 62 AÑOS
Paciente con DISLIPEMIA (colesterol alto) e HIPERTENSIÓN
- DISLIPEMIA (colesterol alto) controlada a unos niveles saludables.
- PRESIÓN ARTERIAL mejorada. De 145/90 a un saludable 125/80 mmHg
- Aumento de 3 Kg de MÚSCULO en 3 meses.
- Reducción del 15% de GRASA corporal
NUESTROS OBJETIVOS EN CIENCIA EN FORMA
Formación del cliente
Con colaboración médica
Para que los aprendizajes respecto a la salud y el rendimiento perduren, confiamos en que una de las claves es educar y enseñar al cliente para que así aprenda cómo cuidarse, cómo entrenar o cómo mejorar la recuperación. Para ello contamos con la colaboración de Raquel de Simón, médica de familia y parte del equipo de Ciencia en Forma.
Mejora de salud y rendimiento
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A través de las sesiones de entrenamiento garantizamos una mejora en la salud, el rendimiento y la calidad de vida.
Prevención, recuperación o readaptación de lesiones/patologías
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El ejercicio físico se ha validado como una de las mejores armas para combatir y prevenir patologías como el cáncer, la diabetes o la obesidad. Por otro lado, la readaptación, para ayudar a recuperar la condición física que se tenía antes de la lesión.
EL MÉTODO CIENCIA EN FORMA
Entrenamiento científico
Entrenamientos basados en las últimas tendencias de entrenamiento científico.
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Para esto, nuestro equipo dedica gran parte del tiempo en formarse contínuamente para conocer las últimas investigaciones relacionadas con la salud y el entrenamiento.
Colaboración con la Dra. de Simón
Son muchos los programas ofrecidos por entrenadores sin formación y sin conocimientos en relación a la salud y el rendimiento. Tu salud es lo primero y es por eso que en Ciencia en Forma contamos con la Doctora de Simón.
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Ofrecerá charlas informativas relacionadas con la fisiología, anatomía o patologías de los clientes, resolución de dudas y colaborará para que tu salud tenga un plano protagonista durante el proceso.
Tecnológico
Con tecnología y nuevas plataformas de entrenamiento para programar, cuantificar y analizar cada uno de tus entrenamientos.
Saber más
Solo se mejora aquello que se puede medir. Estaremos en contacto constantemente a través de la aplicación dónde podréis consultar las rutinas diárias, anotaciones del equipo, explicaciones, vídeos explicativos y mucho más!
Individualizado
La máxima atención y mimo aplicadas a cada una de las programaciones. Nuestro objetivo es ofrecerte un servicio exclusivo y personalizado, dejando de lado el copia pega de tu antiguo entrenador.
Saber más
Vas a pasar a ser muchos más que un número, dónde el equipo de Ciencia en Forma adapte cada entrenamiento a tus posibilidades y limitaciones.
Con sentido
¿Cuántas veces has entrenado sin saber por qué o para qué? Con el método CIENCIA EN FORMA conocerás en todo momento el sentido de cada sesión de entrenamiento.
Saber más
Tus entrenamientos estarán enfocados a mejorar los determinantes de rendimiento de tu deporte. Planificaremos la temporada para que llegues con las mayores garantías a tu objetivo y cumplas con creces las expectativas marcadas.
PROGRAMAS POR OBJETIVOS
"Elige aquel que más se asemeje a aquello que quieres lograr"
Enfermedades Cardiovasculares
Hipertensión
Dislipemia "Colesterol alto"
Diabetes Tipo II: Tratamiento y prevención
Obesidad
Colaboración médica
En Ciencia en Forma contamos con la Doctora de Simón, colaboradora voluntaria del proyecto, la cual ofrecerá explicaciones, charlas y recomendaciones de forma Individualizada.
Esto es verdaderamente lo que nos diferencia, la compenetración entre la medicina y el entrenamiento.
Crearemos tu entrenamiento teniendo en cuenta los valores obtenidos en tus últimas analíticas de sangre. Reorienta tu salud hacia la excelencia.
Incluye el acceso a la App gratuita de entrenamiento y documentos EXTRA sobre pautas de alimentación y descanso.
Espalda Sana
Lumbalgia, prevención de lesiones y mejora de movilidad.
¡Olvídate del dolor de espalda para siempre!
Saber más
Te proponemos la solución para tus molestias de espalda para siempre. Un programa creado exclusivamente para trabajar la musculatura profunda de la zona lesionada. Ésta es la verdadera solución duradera en el tiempo y contrastada con infinitos artículos científicos. Podras evidenciar una notable mejora de tu calidad de vida.
Incluye el acceso a la App exclusiva de entrenamiento y documentos EXTRA sobre pautas de alimentación y descanso.
Recomposición Corporal
Pierde grasa y gana músculo simultáneamente
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Transforma tu figura al perder grasa y ganar músculo simultáneamente. En este programa, te guiaremos a través de un enfoque equilibrado de ejercicio diseñado para optimizar tu composición corporal.
Descubre cómo trabajarás en sintonía con tu cuerpo para quemar grasa, tonificar músculos y lograr una apariencia más saludable y atlética.
Readaptación de Lesiones
Regresa a la práctica y vuelve a rendir al máximo
LCA, cervicalgia o lumbalgia, hernia discal, tendinitis...
Saber más
Diseñado para ofrecerte una readaptación personalizada y efectiva. Descubre cómo superar obstáculos y regresar a la actividad física con confianza. Te proporcionaremos herramientas prácticas, ejercicios específicos y estrategias de prevención para garantizar una recuperación completa.
Accede a nuestra App exclusiva de seguimiento de entrenamiento y obtén valiosos recursos adicionales sobre cuidados, descanso y prevención.
Pérdida de Grasa/
Gananacia Muscular
Aumenta tu % de masa muscular
Disminuye tu % de grasa
Saber más
Nuestro equipo se encuentra altamente especializado para que logres la pérdida de grasa o un aumento considerable de la masa muscular de forma segura y eficiente.
Incluye el acceso a la App exclusiva de entrenamiento y documentos EXTRA sobre pautas de alimentación y descanso.
Suelo pélvico
Restaura y fortalece esta área fundamental de tu cuerpo, el suelo pélvico.
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Aprende ejercicios específicos para el suelo pélvico, guiándote hacia una mayor conexión con esta área esencial. Nuestro enfoque único aborda la fuerza, la flexibilidad y la conciencia del suelo pélvico, proporcionándote herramientas para prevenir problemas comunes como prolapsos, inconteniencia urinaria, problemas de higiene postural o durante un parto.
Este programa te guiará paso a paso hacia un estilo de vida más activo y pleno. Accede a nuestra App exclusiva de seguimiento de entrenamiento y obtén recursos adicionales para potenciar tu energía y vitalidad.
Mejorar la tercera
Siéntete más ágil, fuerte y con unos mejores valores en tus analíticas que nosotros mismos comprobaremos
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Integra la actividad física de manera armoniosa en tu rutina diaria para mejorar tu bienestar general. Desde ejercicios personalizados hasta consejos prácticos sobre entrenamiento, nutrición y higiene postural.
Este programa te guiará paso a paso hacia un estilo de vida más activo y pleno. Accede a nuestra App exclusiva de seguimiento de entrenamiento y obtén recursos adicionales para potenciar tu energía y vitalidad.
Fortalecimiento del Core
El equilibrio perfecto entre movimiento y bienestar
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Ejercicios meticulosamente diseñados pueden tonificar y fortalecer los músculos abdominales, lumbares y pélvicos, proporcionando una base firme para tu vida diaria con gracia y seguridad.
Este programa te guiará paso a paso hacia un estilo de vida más activo y pleno. Accede a nuestra App exclusiva de seguimiento de entrenamiento y obtén recursos adicionales para potenciar tu energía y vitalidad.
